UNIMINUTO se une al Día Mundial de la Salud Mental: Un Compromiso Nacional por el Equilibrio Vital

El pasado 10 de octubre, UNIMINUTO llevó a cabo el Día Mundial de la Salud Mental, un evento que, se enmarco en el Proyecto: "El Equilibrio Vital".

En este evento, se destacó la importancia de mantener una salud integral que abarque los aspectos físico, mental y espiritual. Esta estrategia se realizó de manera coordinada a nivel nacional, donde los centros universitarios de UNIMINUTO desarrollaron actividades específicas, adaptadas a las necesidades y características de su comunidad educativa, promoviendo el bienestar integral.

Actividades Nacionales

Como parte de la celebración, se organizaron eventos principales a nivel nacional que buscaban fortalecer el cuidado psicoemocional y la salud mental de todos los miembros de la comunidad universitaria. Entre estas actividades destacaron:

1. Conferencia Nacional: El Equilibrio Vital: En el marco de esta celebración, el área de Asuntos Estudiantiles y Bienestar Nacional - UNIMINUTO organizó una conferencia enfocada en el cuidado de la salud mental, física y espiritual. Durante la jornada, los ponentes compartieron conocimientos y estrategias para que los estudiantes puedan adoptar prácticas que fortalezcan su equilibrio personal. 

Revive la conferencia nacional “El equilibrio vital: cuidemos nuestra salud mental, espiritual y física”

2. Rosario de la Rosa Mística: Con el enfoque en la sanación interior, esta actividad promovió el bienestar espiritual. Dando un espacio a los estudiantes y colaboradores participaron de recogimiento y paz, recordando la importancia de la conexión espiritual como parte del equilibrio personal. La actividad se llevó a cabo manera virtual, permitiendo a los asistentes conectar con este espacio de sanación.

3. Eucaristía Nacional para el Cuidado Psicoemocional: La eucaristía buscó brindar un espacio de reflexión espiritual y emocional, invitando a los estudiantes y personal a conectarse y fortalecer su interioridad. Este evento se transmitió en vivo para que todos los estudiantes pudieran participar desde sus respectivas sedes.  

El equilibrio Mental en Cada Centro Universitario

Además de las actividades coordinadas a nivel nacional, cada Centro Universitario de UNIMINUTO, organizó eventos específicos en sus instalaciones, diseñados para adaptarse a las necesidades y características propias de sus estudiantes, profesores y servidores administrativos. Estas actividades variaron en formato y contenido, enriqueciendo la experiencia y abordando la salud mental desde diferentes perspectivas. Entre algunas de las actividades destacaron:

- Talleres de Manejo de Estrés y Ansiedad: En varios centros universitarios se realizaron talleres prácticos donde los estudiantes aprendieron técnicas de respiración, relajación y mindfulness. Estos espacios brindaron herramientas prácticas para que los jóvenes puedan enfrentar los desafíos académicos y personales con mayor resiliencia y calma.

- Actividades Recreativas y de Integración: Algunos centros universitarios organizaron actividades al aire libre, creando espacios de esparcimiento que favorecieron la interacción entre estudiantes y el alivio del estrés acumulado. Estas actividades contribuyeron a fomentar la importancia de la recreación como un componente esencial de la salud mental. 

Un Compromiso Continuo por el Bienestar Integral

La celebración del Día Mundial de la Salud Mental en UNIMINUTO fue una muestra del compromiso de la institución con el bienestar integral de su comunidad. A través de esta estrategia de prevención y cuidado, se buscó no solo generar conciencia sobre la importancia de la salud mental, sino también ofrecer herramientas prácticas que permitan a los estudiantes, profesores y servidores administrativos, mejorar su calidad de vida. La diversidad de actividades permitió que cada participante encontrara un espacio donde se fomentó una cultura de autocuidado y apoyo mutuo.

Este esfuerzo, más allá de ser una celebración puntual, representa una llamada a la acción constante para que estudiantes, docentes y colaboradores integren el bienestar mental, físico y espiritual en su día a día, entendiendo que el equilibrio vital es clave para una vida plena y productiva.