Avivar y compartir la luz interior fortalece el bienestar emocional y la salud mental

Un camino de bien-estar y cuidado mutuo: la espiritualidad como apoyo fundamental en la salud integral.

En el marco del VI Festival Nacional de Cultura de UNIMINUTO 2025, realizado en Medellín durante el mes de octubre, se desarrolló un taller de introspección y conexión espiritual dirigido a la totalidad de los asistentes al evento, como actividad central de la jornada de inauguración. Este espacio, diseñado por la Dirección de Asuntos Estudiantiles y Bienestar de Servicios Corporativos y orientado por los profesionales de Bienestar de las diferentes sedes, permitió a los estudiantes reflexionar sobre su mundo interior, reconocer su luz personal y comprender el papel de la espiritualidad como un recurso clave en el fortalecimiento de la salud integral y el bienestar mental y emocional.

El taller estuvo articulado con un momento final de reflexión colectiva en torno al signo de la luz, realizado al cierre de la inauguración del festival. Este acto simbólico permitió profundizar lo trabajado durante el espacio formativo, invitando a los participantes a resignificar la luz como representación de esperanza, cuidado mutuo, propósito y equilibrio emocional, tanto en la vida personal como en la experiencia universitaria.

Durante el desarrollo del taller, los estudiantes exploraron la espiritualidad como un hilo invisible que conecta lo interno con lo externo, favoreciendo procesos de autoconocimiento, regulación emocional y sentido de trascendencia. Asimismo, se resaltó su carácter práctico y cotidiano como una herramienta que aporta al cuidado de la salud mental y al crecimiento personal, especialmente en el contexto de la vida universitaria.

Posteriormente, y como parte de la programación del festival, más de 400 estudiantes provenientes de 27 centros universitarios participaron en espacios de integración multicultural a través de presentaciones de danza y música en Itagüí, Bello y Medellín. Estas expresiones artísticas evidenciaron la riqueza de la interculturalidad colombiana y fueron recibidas con entusiasmo por la comunidad local, consolidando el festival como un escenario de encuentro, expresión y bienestar colectivo.