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Estudiantes participan de Taller de Acondicionamiento Físico

Con el fin de fortalecer las habilidades físicas y mentales de los estudiantes y colaboradores y propiciar un estilo de vida saludable, el Área de Deporte y Recreación de UNIMINUTO implementó el Taller de Acondicionamiento Físico.

El proceso inició con una evaluación física que establecen las capacidades y habilidades con las que comienza cada uno de los participantes. Las sesiones de entrenamiento abarcan tres componentes: explicación, desarrollo de la clase y retroalimentación.

De igual manera, los contenidos se desarrollan a través de acciones de tipo inductivo-globales y ejercicios realizados con el propio peso corporal; asimismo, acciones de tipo deductivo-analíticas, a través de comandos de movimiento y series metodológicas. Todo lo anterior está orientado a desarrollar esquemas y componentes de las cualidades motoras.

La participación estará sujeta a encuentros presenciales de manera semanal, en los que el estudiante sumará una progresión del entrenamiento y conocerá la importancia de la práctica de la actividad física.

 


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