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La Espiritualidad como fuerza interior

Durante tiempos de incertidumbre, el autocontrol de las emociones es indispensable. Claro está que es un proceso que nace de cada persona, donde existe una fuerza interna que se puede relacionar con la espiritualidad, una faceta optimista y tranquila que ayuda a superar cualquier circunstancia de crisis o temor.

Hablar de espiritualidad es hablar a su vez de bienestar, de vivir en el presente, de estar en contacto con los sueños, la creatividad, la inspiración, y de entender que todo eso trasciende por encima de lo material y lo tangible. No hay forma de practicar la espiritualidad, pero existen maneras de conectarla profundamente con la mente a través de la música, la meditación y la respiración.

Para generar un factor dominante en la mente que mantenga la espiritualidad fortalecida, es necesario asociarlo con las buenas acciones que se realizan a diario, manteniendo pensamientos tranquilos y dejando atrás el peso de lo malo, de ahí es posible determinar que cuando un mal momento llegue, de nuevo sea capaz de ser dominado por una mente positiva que a su vez nutre la espiritualidad. En un artículo publicado en el portal Enciende Mi Vida para, la coach y consultora Alba Ferreté, se entiende la espiritualidad “como una realidad intrínseca en el ser humano que lo ayuda a conectar con la mística en la que vivimos. Eso que no entendemos, eso que no sabemos expresar pero que experimentamos, ese “algo más” que tiene tantos nombres como modos de ver la vida o que nace del silencio, que despunta en los momentos más duros y que a menudo la mente no sabe cómo encajar.”

Es necesario tener en cuenta que la espiritualidad y la religión son dos conceptos diferentes y aunque las dos están ligadas a la conciencia del ser humano, se diferencian porque la espiritualidad está encaminada a la mentalidad positiva y a la realidad interna que se ve reflejada en lo exterior, mientras que la religión se refiere a las enseñanzas y creencias de un dios. Existen varias religiones, pero un solo concepto de espiritualidad, sin embargo, ambas posibilidades pueden ser el complemento perfecto para que un ser humano alcance la serenidad y experimente una vida plena.

UNIMINUTO Seccional Antioquia-Chocó, desde el área de Pastoral quiere acompañar a la comunidad académica durante esta cuarentena, para ello se han creado varias actividades virtuales para que la comunidad educativa participe desde sus hogares y alimente su espíritu. Algunas de ellas son: Acompañamiento Espiritual, Club de Lectura, Hora Santa…

 

 

Alejandro García Buitrago

Dirección de Comunicaciones

Rectoría Antioquia-Chocó


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