Deportista saludable

Deportista activo y saludable

Con el fin de contribuir al mejoramiento de la capacidad física y su rendimiento se cumplió la jornada del Deportista Saludable, actividad que busca apreciar talla, peso,  índice de masa corporal, tensión arterial, frecuencia cardiaca en reposo, y otros factores los cuales son importantes a tener en cuenta para lograr llevar un registro y de esta forma intervenir a los deportistas de acuerdo a sus necesidades y mejorar significativamente su estado de salud.

La jornada deportiva se realizó el día 04 de abril del presente año en el coliseo del Colegio Santísima Trinidad en donde se evidenció en la mayoría de los deportistas el interés en participar en esta prueba para empezar a aplicar la ciencia al deporte y mejorar especificamente lo que los deportistas quieren lograr realizando estas prácticas.

 

Deportista saludable

Se llevó a cabo una jornada con los deportistas de Natación quienes tienen su concentración en el Recrear del Mutis. El encuentro se cumplió con el objetivo de crear espacios de conocimiento acerca del estado de salud del estudiante y de esta forma incentivar a la práctica de actividad física regular teniendo en cuenta el índice de masa corporal, talla, peso, edad, frecuencia cardiaca reposo y tensión arterial teniendo como resultado niveles óptimos en cuanto al estado de salud de los practicantes de esta disciplina deportiva.

 

Desafío de Guerreros Uniminuto

El pasado 15 de mayo se realizó exitosamente el “Desafío Guerreros Uniminuto”, actividad organizada por Bienestar Institucional y que permitió que en el personal administrativo activara su motricidad mediante una carrera contra reloj en la que los participantes tuvieron como objetivo superar alrededor de 10 obstáculos que  fueron creados en conjunto con los docentes del área de Bienestar Institucional - Deportes y que fueron distribuidos en medio de la naturaleza, utilizando bosques, montañas, riachuelos y hermosos paisajes.

Cabe resaltar que los obstáculos son una mezcla del paisaje existente y otros construidos por los profesionales a cargo de la actividad la cual se cumplió en el kilómetro 16 vía Matanza Santander.

  

 

 

Torneo interno administrativos

Luego de sus jornadas laborales, personal administrativo de nuestro Centro Regional se da cita cada miércoles entre las 6:00 p.m. -8:00 p.m. para disfrutar de un caluroso y amigable encuentro deportivo.

La jornada que se cumple en el coliseo del Colegio Santísima Trinidad ha dejado grandes beneficios y satisfacciones entre quienes ven en dicho torneo interadministrativo un espacio de sano esparcimiento, de mejoramiento de sus condiciones físicas y de su calidad de vida.

 

Noche de la excelencia

Reconocimiento a Deportistas condecorados en la Noche de la Excelencia

El pasado 31 de marzo se llevó a cabo una noche de gala, cuyo objetivo principal  ha sido el de destacar y resaltar a estudiantes, docentes y administrativos por su desempeño.

El evento en nuestro Centro Regional Bucaramanga se cumplió en el Auditorio del Colegio Santísima Trinidad y permitió que nuestros deportistas campeones de Juegos Nacionales Uniminuto celebrados en la ciudad de Medellín en la modalidad de futbol sala masculino recibieran un diploma a manera de exaltación, así como el botón Uniminuto.

En este mismo evento la deportista Daniela Arias futbolista profesional que hace parte de la nómina de deportistas del Atlético Bucaramanga recibió esta importante distinción y quien por sus compromisos futbolísticos no pudo asistir en su representación su hermana recibió la condecoración.

Sin duda, esta velada se realiza con el objetivo de incentivar a toda la comunidad de la Corporación Universitaria para mejorar su producción y de esta forma motivar a todos los docentes y estudiantes a seguir sus labores de una forma más apasionada superando a sus compañeros, superando sus capacidades y mejorando su mentalidad frente a las posibles adversidades que se pueden presentar en cuanto a su trabajo o su actividad académica.

 

Pausas activas

Con el objetivo es contribuir al mejoramiento de su desempeño laboral del personal Uniminuto; se están desarrollando de manera satisfactoria las pausas activas, encuentros en los que con sólo hacer una pequeña interrupción a la labor cada persona se ejercita y en pocos minutos pueda desarrollar estiramiento y otro tipo de actividad que mejora su productividad y calidad de vida dentro de la institución.

Para llevar a cabo esta pequeña actividad que se ejecuta de una forma muy divertida y activa con cada una de las personas que la integran fue necesario utilizar el ingenio de los docentes de deportes y de igual forma el material para cumplir con las expectativas de la actividad, estas mismas se realizaron en la sede administrativa, en los meses de febrero y marzo teniendo una excelente acogida por toda la comunidad en general, y de esta forma contribuyendo al mejoramiento de la concentración y la activación muscular de muchos de los participantes generando mayores índices de productividad en cada una las labores que estos mismos desarrollan. 

 

Fútbol sala femenino entrena constantemente para mejorar sus condiciones

Teniendo en cuenta que el realizar esta actividad deportiva ayuda a que nuestras estudiantes y colaboradoras institucionales mejoren su estado físico, el equipo de Futbol sala femenino de nuestra Corporación Universitaria Minuto de Dios-Bucaramanga viene realizando una destacada participación en el campeonato “Q Hubo” organizado por Vanguardia Liberal.

El dinamismo, la entrega, la disciplina y su pasión por el deporte deja ver en cada una de las jugadoras su deseo por lograr una destacada participación en cada encuentro.

Cabe resaltar que la práctica de este deporte tiene varios beneficios como: eliminar grasa y previene la obesidad, previene ante enfermedades coronarias, mejora la capacidad respiratoria, disminuye la frecuencia cardiaca en reposo, favorece el crecimiento, mejora el desarrollo muscular, y combate la osteoporosis entre otros beneficios.

Entrenamiento de fútbol sala

Dado que nuestra institución se encuentra participando en el campeonato “Q Hubo” organizado por Vanguardia Liberal en la cual se han obtenido diversos triunfos entre quienes participan, nuestros estudiantes y docentes del área de deportes amantes del futbol sala masculino vienen desarrollando con regularidad sus entrenamientos para mejorar sus condiciones en el campo de juego así como mejorar su estado de salud y su calidad de vida así como lograr un óptimo desempeño deportivo en las diferentes oportunidades de juego.

 

Encuentro Deportivo Girón

Estudiantes de la sede de Girón de los programas que se oferta en dicha sede mostraron total beneplácito en la jornada deportiva realizada el pasado 6 de mayo. En la actividad en la que los estudiantes de los diferentes programas de esta sede participaron activamente permitió que cada interesado se hiciera partícipe de los torneos que organizaba el área de Bienestar Institucional desde deportes.

Los deportes para los que mostraron mayor interés fueron futbol sala y voleibol generando en la comunidad académica importantes lazos de integración lo que al final del encuentro permitió que varios de los asistentes mostraran interés por pertenecer a una selección deportiva así como ver en dicho encuentro un espacio de sano esparcimiento que busca mejorar su calidad de vida, mejorar su condición física y de esta forma tener un mejor estilo de vida combatiendo el sedentarismo y enfermedades no transmisibles. 

Capacitación de jueces deportivos  

Se llevó a cabo una jornada de capacitación de jueces deportivos a todos los estudiantes que pertenecen al equipo de natación puesto que se busca brindarles la información y de esta forma preparar a nuestros deportistas para futuros encuentros deportivos con diferentes universidades o campeonatos en los cuales podamos participar dejando siempre en alto el nombre de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Esta capacitación se llevó a cabo el día 20 de mayo en el Recrear del Mutis en natación.

 

 

Entrenamiento funcional

Buscando generar espacios de mejoramiento del desempeño físico, deportivo, social y educativo, se realizó en el Coliseo del Colegio Santísima Trinidad un entrenamiento funcional de los equipos de voleibol.

A la actividad se vincularon estudiantes del programa Trabajo Social de nuestra Regional.

Entrenamiento funcional en la sede de Floridablanca

El deporte es una herramienta para la formación, desarrollo y mejoramiento de las capacidades físicas de una persona y para el manejo adecuado de sí mismo en su entorno ya que permite la interacción de los aspectos sociales, emocionales y físicos del bienestar humano. Es por esta razón que se llevó a cabo una jornada deportiva de entrenamiento funcional la cual tuvo como escenario la sede de Floridablanca ubicada en el colegio Vicente Azuero.

En esta ocasión se logró la participación activa del programa de Psicología así como también una participación activa de varios estudiantes inscritos a los diferentes programas de la Corporación Universitaria Minuto de Dios.

 

 

Formación en defensa personal

En el coliseo del Colegio Santísima Trinidad se desarrolló una importante jornada deportiva en la que 16 estudiantes de Trabajo Social de nuestra institución participaron activamente.

Se logró que nuestras estudiantes comprendan el deporte como una herramienta para la formación, desarrollo y mejoramiento de las capacidades físicas de cada persona así como el manejo adecuado de sí mismo en su entorno, permitiendo la interacción de los aspectos sociales, emocionales y físicos del bienestar humano.

Es por esta razón que se realizan jornadas deportivas que contribuyen con el mejoramiento de las capacidades que posee cada persona y que sin duda fortalece el trabajo en grupo. de personas.

 

 

Cardio box

Actividad de cardio box (posgrados)

El pasado 1 de abril se llevó a cabo en la sede de Posgrados ubicada en el Colegio el Rosario de Lagos del Cacique una actividad dinámica, muy lúdica y con especial acogida de los estudiantes de nuestras especializaciones llamada Cardio Box, en donde se desarrolló una clase de fit combat el cual es una práctica que entremezcla las artes marciales y el boxeo.

El objetivo fue el de contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de nuestros estudiantes fortaleciendo los lazos de amistad de los diferentes grupos de personas en este entorno deportivo y académico.

Se realizó una coreografía de perfecta sincronización entre sus integrantes. Cabe destacar que el fit combat entra en la lista de los ejercicios cardiovasculares más completos, puesto que ayuda a quemar calorías y tonificar músculos, contribuyendo de esta forma al mejoramiento de las capacidades físicas, del estilo de vida y calidad de vida de los integrantes de posgrado que realizan este tipo de actividades.

 

Entrenamientos de fútbol sala femenino

Con el fin de que las alumnas que practican el deporte  fútbol sala con regularidad mejoren su estado de salud y su calidad de vida así como a realización regular y sistemática de una actividad física o un deporte adecuado para las circunstancias particulares de cada persona; se están llevando a cabo los respectivos entrenamientos cuyo lugar de encuentro son el Recrear del Mutis y el Coliseo del Colegio Santísima Trinidad, en diferentes horarios: lunes de 7:00 p.m. a 9: 00 p.m. y domingos de 8:00 a.m. a 11:00 a.m.  teniendo un grupo diferente tanto de población masculina como femenina, así como la flexibilidad de horarios buscando que los entrenamientos sean un poco más personalizados mejorando según las capacidades de cada género e individuo.

Es importante mencionar que la participación en estos encuentros, liderados por el área de Deportes de Bienestar Institucional es sumamente beneficiosa para la prevención de enfermedades y para el desarrollo y rehabilitación de la salud, además de un medio excelente para mejorar el equilibrio personal y reducir el estrés.

Y, a nivel físico la práctica de este deporte ayuda a elimina grasa y previene la obesidad, enfermedades coronarias, mejora la capacidad respiratoria, disminuye la frecuencia cardiaca en reposo, favorece el crecimiento, mejora el desarrollo muscular y combate la osteoporosis entre otras dificultades de salubridad.

 

Entrenamientos natación

Curso de natación.

La natación es una disciplina deportiva que se realiza en el medio acuático adquiriendo como base cuatro estilos como lo son: (libre, espalda, mariposa y pecho) teniendo en cuenta que estos se deben enseñar en este mismo orden para que tengamos una mejor evolución en el proceso de mejorar en cada entrenamiento con cada uno de los implicados en esta disciplina deportiva, el objetivo de realizar practicarlo es contribuir al mejoramiento de las capacidades físicas y que de igual forma los deportistas se vinculen en un proceso competitivo a través de los juegos de la red y que de igual forma se logre una buena representación por parte de todos los deportistas vinculados en este proceso para este campeonato.

Los entrenamientos de esta disciplina deportiva se llevan a cabo en el Recrear de Mutis los días jueves en el horario de 6:30 p.m. hasta las 8:00 p.m. y sábados de 5:00 p.m hasta 7:00 p.m., en donde fue necesaria la implementación de gusanos y tablas para mejorar el proceso de aprendizaje de los estudiantes.

Según su entrenador, el docente Diego Velasco “la manera en la que logramos impactar e incentivar a la gente a formar parte de esta disciplina fue por medio de posters y afiches ubicados en las diferentes sedes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios del Centro Regional Bucaramanga así como visitando los salones de cada una de las sedes para motivar a la comunidad estudiantil a que participen de los entrenamientos utilizando también los medios electrónicos y redes sociales como herramienta y el voz a voz para fortalecer este grupo de formación deportiva”.

 

Torneo Interno

El pasado 4 de marzo se llevó a cabo el torneo interno de futbol sala Uniminuto Bucaramanga. El encuentro deportivo se desarrolló en el Coliseo del Santísima Trinidad logrando una destacada y activa participación de docentes, administrativos y estudiantes que asistieron a este certamen con el objetivo de contribuir al mejoramiento de sus capacidades físicas  y mejorar su estilo de vida fortaleciendo la convivencia en un medio deportivo.

 

Aerobics – aerorumba

Con el objetivo de contribuir al mejoramiento de las capacidades físicas de los estudiantes; se realizó en la sede de Floridablanca una jornada de aeróbicos y rumba terapia donde la comunidad estudiantil se animó a participar activamente de estos espacios que ofrece bienestar universitario buscando mejorar su calidad de vida y de esta forma combatir el sedentarismo y enfermedades no trasmisibles.

 

Actividad lúdico deportiva y recreativa

Rally de observación vía matanza

Con el ánimo de contribuir al mejoramiento de la convivencia entre administrativos y docentes de las diferentes sedes de la Corporación Universitaria Minuto de Dios se desarrolló una importante actividad en una Finca en la vía que conduce al municipio de Matanza.

La actividad se llevó a cabo el día 8 en el mes de marzo del año en donde se realizaron jornadas recreativas, juegos pre deportivos y juegos pasivo así como la celebración del Día de la Mujer, Día del Hombre y un retiro espiritual.