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Pausas Cognitivas del Deporte

Realizar pausas activas y cognitivas permite revitalizar la energía corporal y ejercitar los procesos mentales. Esta actividad se lleva a cabo mediante ejercicios físicos y mentales, dirigido a nuestros administrativos, docentes y estudiantes; las cuales se realizan en un corto tiempo durante la jornada laboral y académica. Es importante hacer de estas actividades un hábito, ya que mejora no solo el estado físico de la persona, sino que le ayuda a disminuir el riesgo de agotamiento.

 

      


 

     

 

Recomendados

Promueve la sana convivencia, el aprovechamiento del tiempo libre, siendo un componente que facilita las expresiones deportivas, formativas y competitivas. Fortalece los valores y cualidades personales, haciendo posible el equilibrio emocional y el reconocimiento de las habilidades


 

Diego Alexander Velasco Guate

Profesional de Bienestar Institucional
Área de Deportes
diego.velasco@uniminuto.edu
Ext: 73955

Beneficios del ejercicio

 

 

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